运动和能量饮料消费与消极行为相关

根据Minnesota和Duke University大学的研究人员进行的一项研究,每周含糖饮料,吸烟和筛选媒体使用的每周运动饮料和能量饮料的消费显着。

该研究是为了建立与运动和能源饮料的青少年消费相关的健康行为模式,并告知干预策略,以减少这些糖类饮料的消耗。虽然国家数据显示出软饮料的患病率和果实饮料消费,近年来青少年的体育和能量饮料消费量增加。能量饮料的高咖啡因含量以及许多运动和能量饮料的高糖和卡路里含量,从卫生专业人员吸引了很多问题

该研究的数据来自Minneapolis-St的20个公共中学和高中。明尼苏达州保罗大都会区作为基于人口的研究,青少年的饮食和活动的一部分(2010年)。 2009 - 2010年学年,2,793名青少年在2,793名青少年完成了调查和人体测量措施。参与者的平均年龄为14.4岁,参与者被性别分类,81%被确定为除非西班牙语白色以外的种族/民族背景。

在本研究中的测量变量中是高度和重量;运动饮料,能量饮料和早餐的消费频率;花在从事身体活动的时间,玩电子游戏和看电视;和吸烟状态。虽然体育饮料消费与更高水平的中度剧烈的身体活动和运动参与有关,但总协会的整体模式表明,应作为一些青少年之间的不健康行为的一部分来解决体育和能量饮料消费。

注意,“在男孩中,每周运动饮料消费与高电视观显着相关;经常消耗体育饮料的男孩每周花费每周约一小时,看电视与每周消耗不到一次运动饮料的男孩相比,”领导作者妮可拉森,博士,MPH,rdn,流行病学与社区卫生部,明尼苏达大学公共卫生学院,明尼阿波利斯。作为另一个例子,“每周至少每周至少每周四个小时饮用能量饮料的男孩每周播放视频游戏,而那些每周消耗的能量饮料不到一次。”

美国的儿科院建议仅在剧烈,长期的活动之后仅由青少年消耗运动饮料,并且不应消耗能量饮料,因为它们没有提供益处并增加神经系统过度刺激的风险。未来的研究和干预措施应针对相关健康风险行为的聚类,并追求更多教育,以促进青年之间的健康水化习惯。



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5思想“运动和能量饮料消费与消极行为相关 ”

  1. 能量饮料含有许多咖啡因,在少数能量饮料后,心脏病的潜在的心脏状况已经进入心脏病。失眠也是青春期的一个大问题。能量饮料做得很好,让人们醒着,但是当滥用时,他们会导致一些人在一起睡觉。人们也可以沉迷于咖啡因和能量饮料。能量饮料比人们的想法更危险,是一个严重的成瘾。

  2. U14034027.

    即使运动饮料持有电解质,糖指数也经常取消他们的益处。如果您吃健康的饮食,您需要的电解质将在锻炼后更换。运动饮料中的电解质没有足够的效果来为他们携带的其他负面影响偿还。另一个负面影响是您也消耗了比你所希望的更多的卡路里。这种情况发生的方式是运动饮料不会真正满足你的渴望。能量饮料会让你更加滋润的原因,因为你真的最终会喝更多。应用生理学杂志的一项研究发现,饮料的味道以及盐等成分起源于他们,导致人们消耗更多。虽然你保持保湿,但您也可以在更多的卡路里占用。运动饮料中的酸侵蚀了牙齿。这种伤害是不可逆转的。发表在杂志期杂物期刊上的一项研究表明,经过五天经过常规食用,酸开始破坏牙釉质。这种能量饮料甚至比苏打水损伤。我觉得能量饮料必须仅被专业运动员消耗。

  3. 我完全同意上述评论。我认为另一个与能量饮料相关的巨大问题是它们(能量饮料)通常与酒精饮料结合促进。将这两种成分组合在一起只能引起比文章所述的问题更多。当与酒精一起消耗时,消耗更大的能量饮料量,甚至人们甚至不会意识到它们的摄取量。

  4. 众所周知,咖啡因是最好的‘pill’ to prevent sleep &饮用咖啡的人通常用作早晨的能量助推器,尽管与那些饮用能量饮料的人相比,它们在相对较少的数量中使用它。对身体的能量是一件好事,但可能非常糟糕如果身体得到了很多,就像你给孩子的时候,他们往往会变得过度活跃。能量饮料的高摄入量受到这些饮料对人民的描述方式,例如据称这一点” …红牛给你翅膀”,”…释放你的怪物”等等,这些事情是说服人们相信能量饮料对它们有利。众所周知,这些补充剂对人体产生了负面的副作用,但人们仍然选择对所有这些事实视而不见。当体系和睡眠模式中的这些补充剂造成的疾病,在夜间静止时,夜间的生长是必不可少的。

  5. 我个人认为这个问题是从广告商开始的,在广告能量饮料中以一种方式描绘,表明肤浅性质和耐力。年轻的成年人和儿童视图消耗这些饮料作为信誉良好的和良好的地位,因为它们是使用英勇的运动员数据宣传的。在副作用之前,超出人性的性能的心态来自于副作用。并且实际上,高咖啡因水平肯定会让您在您自己的课程中更长。

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