对日常压力源的反应预测未来的健康

与流行的感知相反,压力源’引起健康问题— it’s people’据宾夕法尼亚州州的研究人员称,根据研究人员,对压力的反应决定是否会遭受健康后果。

“我们的研究表明,您如何对您的生活中发生的事情做出反应,今天预测您的慢性健康状况和未来10年,独立于您当前的健康和未来的压力,”David Almeida表示,人类发展和家庭研究教授。“例如,如果你今天有很多工作,你真的很脾气暴躁,那么你更有可能从现在超过今天的人遭受负面的健康后果,而不是今天有很多工作,但是没有’t let it bother her.”

对日常压力源的反应预测未来的健康利用参与米达(美国中世纪)的人的子集学习,由国家衰老研究所和他的同事资助的国家纵向研究,由国家衰老研究所,他的同事们调查了压力事件中的关系日常生活,人’对那些事件及其健康的反应以及10年后的反应。

具体而言,通过电话2,000人每晚调查的研究人员连续八个晚上24小时内发生在他们身上发生的事情。他们要求参与者有关他们使用时间的问题,他们的情绪,他们感受到的身体健康症状,他们的生产力和他们所经历的压力事件,如被困在交通中,与某人争吵,或照顾生病的孩子。

“大多数社交科学调查都是基于您在过去一个月或过去一周内生命的长期回顾性账户,” Almeida said. “通过要求人们在过去24小时内关注,我们能够在某人身上捕捉特定的一天’生活。然后,通过连续学习,我们能够看到日常经验的潮起潮落和流动。”

研究人员还在八天中的四次在四次不同的时间内收集来自2,000人的唾液样本。从唾液中,它们能够确定压力激素,皮质醇的量。然后,他们将他们收集到来自较大MIDUS学习的数据的信息,包括参与者’人口统计信息,他们的慢性健康状况,人格及其社交网络。

“我们在1995年和2005年再次做到这一点,我们在2005年再次做到了,” Almeida said. “通过拥有纵向数据,我们不仅能够在这段时间内看待日常经验的变化,而是10年前的经历是如何与健康状况相关的。”

该团队发现,在过去的情况下,每日压力源生气并继续居住在他们身上的人更有可能患有慢性健康问题—尤其是疼痛,例如与关节炎有关,并且心血管问题— 10 years later.

“我喜欢认为人是两种类型之一,” Almeida said. “随着Velcro人,当压力源发生时,它会坚持下去;他们真的很沮丧,并且在一天结束时,他们仍然脾气暴躁。用铁氟龙人,当压力师发生在他们身上时,他们就会溜走。它’在路上最终患有健康后果的Velcro人。”

结果在当前出现在线 行为医学.

根据Almeida的说法,某些类型的人更有可能在生活中体验压力。例如,年轻人比老年人更多的压力;认知能力更高的人比认知能力较低的人更多的压力;教育水平较高的人比受教育较低的人更多的压力。

“有趣的是这些人如何应对他们的压力,” said Almeida. “我们的研究表明,65岁及以上的人往往比年轻人更能反应,可能是因为他们逃离’在他们的生活中暴露在这个阶段的大量压力,他们在处理它方面不行。年轻人更好地处理它,因为他们经常应对它。同样,我们的研究表明,具有较低认知能力和教育水平的人对压力比具有更高认知能力和教育水平的人更具反应,可能是因为它们对其生活中的压力源的控制较少。”

虽然压力可能是一个人的症状’生活充满了困难,它也意味着该人从事各种各样的活动和经验。

“如果是这种情况,请减少对压力源的暴露’t the answer,” said Almeida. “我们只需要弄清楚如何更好地管理它们。”



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