失眠的坏消息:‘hunger hormones’受睡眠不良影响

失眠长期与健康不良有关,包括体重增加甚至肥胖。现在,UCLA的研究人员已经发现了原因。

在一项研究中在可能在可能发表的期刊上发表 心理学分泌者学 目前通过订阅在线订阅,Sarosh Motivala是在UCLA的神经科学和人类行为的精神病学助理和人类行为的精神病学教授,同事看着两个激素,主要负责调节身体’S能量平衡,讲述身体饿了,当它充满时。该研究发现,慢性失眠扰乱了这两种激素中的一种。

迄今为止,在原发性失眠患者中没有任何研究评估了两种激素,Ghrelin和Leptin的夜间水平。 Ghrelin是一种受胃分泌的肽,刺激食欲并在饭前增加。瘦素,影响体重并主要由脂肪细胞分泌,发出上下丘脑关于体内脂肪储存程度的信号;瘦素减少告诉身体有卡路里短缺并促进饥饿,而增加的水平促进能源支出。

在研究中,研究人员将健康的睡眠者与患有慢性失眠的人进行了比较,并在整个夜晚的各个时代测量了两次激素的水平。他们发现,虽然在两组之间平均夜间平均的瘦素水平大致相同,但在失眠患者中,Ghrelin的水平均为30%。

面对它,Ghrelin的降低似乎抑制了体重增加;毕竟,Ghrelin是刺激食欲的增加。但是,Motivala将他的发现与其他早期的睡眠剥夺研究结果相比,并推测了当天可能发生的开关:睡眠损失导致增加Ghrelin和瘦素下降,a“double whammy”刺激胃口。 Motivala目前正在研究一项研究来检查这个交换机。

“目前的研究表明,失眠症患者在能量平衡中具有疑虑,可以解释为什么这些患者随着时间的推移增加体重,”Motivala表示,他也是大肠杆菌的堂兄弟心理学中心的成员。“这是一个令人兴奋的发现,因为它突出了睡眠和进食的不同行为如何。我们刚刚开始探讨这些连接的可能后果,但这是一个美好的夜晚重要性的另一个例子’睡觉的身体。”

对于研究,38名男性参与者分为两组—14名失眠患者和24个健康受试者。两组两组都有相似的年龄和体重。两组均接受了多重创新睡眠研究,监测脑波。循环水平的Ghrelin和Leptin的循环水平在下午11点测量,下午2点和夜晚的凌晨6点,失眠患者的Ghrelin水平显着降低,而瘦素在两组之间没有显着差异。



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